ライフハック

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ライフハック・生活

スマホ時間を減らして充実度UP!デジタルデトックスのすすめ

現代社会では、スマホはなくてはならない存在ですが、気づけば長時間スクロールしてしまい、大切な時間を無駄にしていることも多いですよね。 かくいうボクも、目標に向かう中で「ついつい」スマホを触ってしまいます… ただ、スマホ...
ライフハック・生活

サウナハットは本当に必要?効果と選び方を徹底解説!

お世話になっております。 Ju.です。 近年のサウナブームとともに注目されている「サウナハット」。 「本当に必要なの?」「どんな効果があるの?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか? 実は...
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