mindfulness

現代社会では、スマホはなくてはならない存在ですが、気づけば長時間スクロールしてしまい、大切な時間を無駄にしていることも多いですよね。 かくいうボクも、目標に向かう中で「ついつい」スマホを触ってしまいます… ただ、スマホ...